Vivre l’instant présent
La sophrologie est une méthode qui propose un ensemble de techniques, de mouvements dynamiques et d’exercices respiratoires.
Ces techniques permettent d’harmoniser le corps et l’esprit pour apporter instantanément bien-être, détente et tranquillité.
La sophrologie convient à tous les âges et à de nombreux problèmes de la vie quotidienne.
Les différents thèmes
• Gestion du stress
• Préparation d’un événement
• Maitrise de la douleur
• Contrôle des pulsions, des phobies
• Accompagnement des enfants, des adolescents
• Accompagnement des employés en entreprise
• Accompagnement des personnes âgées