À quoi s'attendre avec la sophrologie ou l'hypnose

Étape 1 : Prenez contact avec moi

Vous avez sûrement des questions et je suis là pour vous aider, n’hésitez pas à me contacter en cliquant sur le bouton juste au-dessus « Discutons-en », cela m’appellera directement. Nous aurons l’occasion de nous présenter et vous pourrez m’expliquer ce que vous recherchez.

Étape 2 : Nous convenons d’un rendez-vous

Vous avez le choix de prendre rendez-vous en ligne sur mon site internet ou directement par téléphone, c’est vous qui décidez .

Étape 3 : Première séance

La première séance permet de mieux comprendre l’objet de votre demande ou de votre objectif en sophrologie ou en hypnose/PNL.

Cela vous permet d’exprimer vos ressentis corporels, mentaux et émotionnels.

Pour la sophrologie :

La séance se déroule en quatre temps successifs :

1. Un temps d’échange permettant d’exprimer vos ressentis entre chaque séance.
2. Pratique d’exercices de relaxation.
3. Pratique d’un exercice de visualisation mentale.
4. Un temps d’échange pour l’ expression des ressentis durant la séance.

Pour l’hypnose et La PNL :

La séance se déroule en trois temps successifs :

1. Un temps d’échange permettant d’exprimer vos ressentis entre chaque séance.
2. Pratique d’un exercice de PNL ou séance d’hypnose.
3. Un temps d’échange pour l’ expression des ressentis durant la séance.

Toutes les séances sont animées sans jugement et dans le strict respect de la confidentialité.