12 comportements pour renforcer sa confiance en soi et transformer sa vie
La confiance en soi est l’un des piliers de l’épanouissement personnel. Sans elle, nous avons tendance à douter, à nous […]
Apprendre à mieux se connaître
un chemin vers l’équilibre et la liberté intérieure Pourquoi chercher à se connaître ? Dans notre société moderne, il devient
Comprendre et gérer l’anxiété au quotidien : Approche scientifique et stratégies efficaces
L’ anxiété, un phénomène omniprésent L’anxiété est une réponse naturelle du corps face au stress. Si elle est parfois bénéfique
La régulation des émotions
Apprendre à surfer sur la vague émotionnelle Les émotions sont comme des vagues. Elles arrivent parfois en douceur, parfois avec
sophrologie, pnl, tse & hypnose EN VISIO
Où que vous soyez, retrouvez équilibre et sérénité Séances partout en France
sophrologie, pnl, hypnose & TSE
Où que vous soyez, retrouvez équilibre et sérénité Séances partout en France
Développer l’intelligence émotionnelle
Exercices pratiques et techniques L’intelligence émotionnelle est une aptitude précieuse qui permet de comprendre, de gérer et d’utiliser ses émotions
Le langage de l’expression des émotions
quand le visage parle de lui-même Imaginez une réunion où personne ne parle. Pas un mot, pas un son. Pourtant,
Qu’est que les émotions ?
Imaginez-vous devant une grande scène de théâtre. Les personnages principaux sont la joie, la peur, la colère, la tristesse, le
Le nerf vague
le lien Essentiel entre le corps et l’esprit Cependant, le nerf vague, souvent inconnu du grand public, joue un rôle important dans notre santé et notre bien-être. Ce nerf,
