🌟 NOUVEAU ! 🌟 Découvrez « Voyage vers Soi »
le jeu de cartes indispensable pour renforcer votre estime de soi et développement personnel ! 🌱✨ Plongez dans un voyage […]
sophrologie
Anxiété intergénérationnelle
L’héritage des traumatismes et desproblèmespsychologiques L’anxiété intergénérationnelle est un phénomène de plus en plus reconnu dans le domaine de la
les clés pour mieux gérer son stress
Dans nos vies modernes, il est devenu de plus en plus urgent de sortir de la spirale du stress.Les clés
Apprivoiser le Stress
Trouver l’Équilibre entre Pression et Sérénité Le stress, sous ses différentes formes, est une sensation que nous connaissons tous. Il
Apaiser le stress des enfants
Un enjeu essentiel pour les parents Tout comme les adultes, les enfants sont confrontés à des situations stressantes. Les gens
Les 4 étapes des Crises d’Angoisse
𝟭) La sensation de Menace Tout commence par un sentiment de menace, qu’elle soit réelle ou perçue : pensées, contexte,
Le coup d’œil intérieur pour une écoute empathique
Nous vivons dans une ère où les distractions sont omniprésentes. Que ce soit les notifications incessantes de nos smartphones, le
Crise d’Angoisse : La Sophrologie pour Maîtriser ce Trouble
Les crises d’angoisse, également connues sous le nom de troubles paniques, sont des épisodes soudains de peur intense accompagnés de
Transformer les pensées négatives avec la sophrologie
Introduction La sophrologie est une méthode psycho-corporelle de plus en plus reconnue pour ses bienfaits sur la santé mentale et
La Sophrologie : Un Outil Puissant pour Gérer la Frustration au Travail
La frustration au travail est un phénomène courant dans le monde professionnel d’aujourd’hui. Qu’il s’agisse d’insatisfaction, de manque de reconnaissance
La Sophrologie : 8 Exercices pour Réduire le Stress
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive pour améliorer
